ボクシングやキックボクシングなど、打撃系のスポーツに欠かせない「バンテージ」。手首や拳をしっかりサポートし、ケガを防ぐためにも適切なバンテージ選びはとても重要です。
しかし、種類や素材、長さなど選び方のポイントが多く、どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
この記事では、初心者から中級者まで役立つ、バンテージの基本的な知識や選び方のコツをわかりやすく解説します。自分にぴったりのバンテージを見つけて、安全かつ効果的なトレーニングを目指しましょう。
バンテージの役割
なぜバンテージが必要なのか
バンテージは、スポーツやトレーニング時の怪我を予防し、既存の怪我を保護するために非常に重要です。特にパンチやキックの多いスポーツでは、手や足を守るために必要不可欠です。また、適切なバンテージはパフォーマンスの向上にも寄与します。
怪我予防やパフォーマンス向上における役割
バンテージは、手や手首の安定性を高め、衝撃を吸収することで怪我のリスクを減らします。また、バンテージを巻くことで、スポーツ中の動きがスムーズになり、パフォーマンスが向上します。
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バンテージの基本知識
バンテージの種類
- 非伸縮性バンテージ
本格的なトレーニングには、高い固定力を持ち強いパンチを支える非伸縮型が最適です。非伸縮型バンテージは、伸縮しない素材で作られており、手首や拳をしっかりと固定します。このため、パンチの際の安定感が高く、力強い打撃をサポートします。耐久性にも優れ、ハードなトレーニングに適しています。しかし、巻き方には技術が必要で、初心者には装着が難しいこともあります。正しい巻き方を習得するためには、ある程度の経験が必要です。
- 伸縮性バンテージ
伸縮型バンテージは、伸縮性のある素材で作られており、非伸縮性よりも手首や拳にしっかりとフィットするバンテージです。伸び縮みするため、長時間のトレーニングでも緩みにくく、締め具合を自分好みに調整しやすいのが特徴です。商品数が豊富で、初心者でも使いやすい設計のものが多く、面ファスナーで簡単に装着できます。ただし、非伸縮型に比べて耐久性が劣り、使用や洗濯を繰り返すうちに伸縮性が低下する可能性があります。そのため、使用状況に応じて定期的な交換が推奨されます。
- グローブ型バンテージ
ボクシングを始めたばかりの方には、グローブ型バンテージが便利です。グローブ型は、手袋のように簡単に装着でき、面ファスナーで手首を固定するだけで済むため、初心者でも扱いやすいのが特徴です。バンテージを巻く手間がなく、すぐにトレーニングを開始できる利点もあります。ただし、一般的に保護力は低めで、激しいトレーニングや長時間の練習では手が疲れる可能性があります。本格的な練習を目指す場合は非伸縮型、長時間の練習には伸縮型を選ぶと良いでしょう。
バンテージの長さの選び方
バンテージにはさまざまな長さがあり、一般的に「3.0m」「4.0m」「4.5m」といった長さが選ばれています。使用する人の体格や用途に応じて最適な長さを選ぶことが重要です。ここでは、男性・女性・子どもに分けて適した長さを説明します。
男性の場合
男性におすすめのバンテージの長さは4.0〜4.5mです。長いバンテージを選ぶことで、手首や拳をしっかりとサポートできます。手が大きい方や、さらに強固な保護を求める方には、4.5〜5.0mを検討してみてください。
女性の場合
女性は3.5m前後のバンテージが扱いやすいです。もっとしっかりと巻きたい場合や手が大きい場合には、4.0m前後の長さもおすすめです。女性用サイズが豊富にそろっている商品もあるので、自分に合うものを選びましょう。
子どもの場合
子どもには2.5〜3.5mのバンテージが最適です。短めの大人用を使うのも選択肢ですが、長すぎると巻くのが難しくなるので、手軽に扱える長さを選ぶと良いでしょう。
バンテージの巻き方を知りたい方はコチラ↓
バンテージの素材の違い
コットン
コットン素材は肌に優しく、厚みがあるため装着時に安定感を感じやすいです。手首や拳をしっかり固定でき、汗を吸収してベタつきにくいのが特徴です。使用後のニオイが気になる場合もありますが、洗濯可能なのでメンテナンスをすれば問題ありません。コットンはオーソドックスな選択肢で、広く使われています。
レーヨン
レーヨン素材はシルクのような滑らかな肌触りで、薄手なので拳にフィット感があります。薄くて伸縮性があるため、初心者でも巻きやすいのが特徴です。また、汗の消臭効果が期待できるので、ニオイが気になる方におすすめです。ただし、レーヨンはよれやすいため、洗濯後は形を整えて干しましょう。
ポリエステル
ポリエステル素材は速乾性が高く、汗をかいてもすぐ乾くのがメリットです。洗濯後もすぐに乾くので、連続した練習でも使いやすいです。伸縮性と耐久性があり、手に馴染みやすい一方、ニオイがこもりやすいので、練習後は早めに洗いましょう。漂白剤を使用するとニオイ対策も効果的です。
保管方法や洗濯方法のご紹介はコチラ↓
おすすめのバンテージ１０選
グローブ型（初めてにオススメ！）
①RDX バンテージ ボクシング グローブ
RDX公式 グローブ型ボクシングバンテージの特徴は以下の通りです。
- 耐久性と伸縮性：ポリエステル素材で、ボクシングやMMAなどに幅広く使える。
- 衝撃吸収：ゲルパッドがパンチの衝撃を分散し、拳を保護。
- 装着しやすく通気性抜群：ハーフフィンガーで自由な動き、ドライな快適さを維持。
- 手首のしっかりサポート：90cmの長いバンテージで手首を強力に固定。
- サイズ展開豊富：子どもから大人まで対応、フィット感も抜群。
楽天でも非常に人気のバンテージであり、まずボクシングを始めてみたい方にぜひオススメです。
②stan バンテージ マジックテープ式
stan グローブ型ボクシングバンテージの特徴は以下の通りです。
- 10秒で簡単装着：初心者でも手間なくすぐに使える設計。
- 衝撃吸収ゲルパッド：ナックル部分の厚み3cmで拳をしっかり保護し、怪我を防止。
- 伸縮性＆耐久性：破れにくいカーボンファイバー素材で、指と手首を強力にサポート。
- 手首のしっかり固定：70cmのバンテージで手首を確実に保護。
- 洗濯機対応：お手入れ簡単で清潔に保てる。
- リーズナブルな価格：2000円以下の手頃さで、高いコスパ。
シンプルで便利、そして安全性を重視したこのバンテージは、初心者から経験者まで幅広くおすすめです。
③THREE ARMS クイックバンテージ
THREE ARMS グローブ型ボクシングバンテージの特徴は以下の通りです。
- 10秒で簡単装着：素早く巻けるクイックバンテージで、ミット打ちやスパーリングに最適。
- 優れた衝撃吸収：拳部分にゲルパッドを搭載し、しっかりと拳を保護。
- 高い耐久性と快適さ：カーボンファイバー素材で、耐久性・伸縮性・着け心地が向上。
- 指部分の補強：従来品より指の縫い目が強化され、さらに長持ち。
- 洗濯機で丸洗い可能：手軽に清潔さを保てる。
- 豊富なサイズ展開：子どもから大人まで対応し、幅広いユーザーにフィット。
子どもから大人まで愛用される信頼の品質と簡単装着が魅力です。
④ウイニング ボクシング用バンテージ
Winning グローブ型ボクシングバンテージの特徴は以下の通りです。
- 簡単装着：20秒で巻ける、手間いらずのデザイン。
- 厚さ8ミリのクッション：拳と手首をしっかり保護。
- 丸洗い可能：お手入れが簡単で清潔に保てる。
- 2サイズ展開：レギュラーサイズ（KVL-R）とスモールサイズ（KVL-S）から選べる。
- 高品質：日本の有名メーカーWinning（ウイニング）による信頼の製品。
簡単に使えて高品質なこのバンテージは、初心者からプロまで幅広くおすすめです。
伸縮型（中級者・練習用）
⑤THREE ARMS 伸縮性バンテージ
THREE ARMS 伸縮型ボクシング バンテージ の特徴は以下の通りです。
- 高耐久・快適：伸縮性のあるコットン素材でしっかり保護、グローブの下でもかさばらない。
- 汚れにくく、おしゃれ：18色から選べ、汚れが目立たず洗濯もOK。
- 簡単着脱：親指ループとマジックテープで手軽に巻ける。
耐久性、デザイン性、使いやすさを兼ね備えた商品です。
⑥stan ボクシング 伸縮性バンテージ
stan 伸縮型ボクシング バンテージ の特徴は以下の通りです。
- 強力なサポート：高い伸縮性で拳と手首にしっかりフィットし、安定感を提供。
- 使いやすいサイズ：幅5cm、長さ5mで十分な長さがあり、初心者でも扱いやすい。
- 速乾性と簡単固定：速乾性のある素材とマジックテープで、しっかり固定でき、手入れも簡単。
- 信頼のブランド：「stan」はプロの経験を商品開発に活かした信頼性の高いフィットネスブランド。
フィット感、サポート力、使いやすさを兼ね備えており、初心者からプロまで幅広くおすすめです。
⑦GLOBAL SPORTS 伸縮性バンテージ
GLOBAL SPORTS 伸縮型ボクシングバンテージの特徴は以下の通りです。
- 伸縮素材でフィット感抜群：拳にしっかりフィットし、サポート力を提供。
- 豊富なカラーバリエーション：黒、赤、青、白、ピンク、オレンジ、グリーンから選べる。
- 使いやすいサイズ：5cm×400cmの長さで、しっかりと手首や拳を保護。
- 耐久性のあるナイロン製：丈夫で長持ちする素材を使用。
シンプルでしっかりフィットし、豊富な色から選べる便利なバンテージです。
⑧PROIRON 微伸縮性 バンテージ
PROIRON ボクシング 微伸縮性バンテージの特徴は以下の通りです。
- 簡単装着：フィンガーループとマジックテープで、誰でも20秒で装着可能。
- 快適なサポート：柔らかいナイロンコットン素材で微伸縮性・通気性のある柔らかい素材。
- 耐久性：5cm幅の特大ベルクロストラップと3層ステッチで長持ち。
- 洗濯ネット付き：洗濯時の絡まりを防ぐネットが付属。
- 選べる長さ：4.5mと2.5mから選べ、様々なラッピングスタイルに対応。
快適で耐久性が高く、使いやすいバンテージです。
非伸縮型（上級者・試合用）
⑨Winning/ウイニング 練習用非伸縮バンデージ
Winning/ウイニング バンデージの特徴は以下の通りです。
- 選べる伸縮タイプ：伸縮性のある「VL-B」（450cm）と非伸縮の「VL-C」（400cm）から選べ、自分に合ったフィット感を提供。
- ナックルガード付き：ゲル入り「NG-2」で拳をしっかり保護し、衝撃を吸収。
- 高品質素材：伸縮タイプはレーヨン、非伸縮タイプはコットン、ナックルガードはクリスタルゲルとウールを使用し、耐久性と快適さを両立。
ウイニングのロングセラー商品で、安心して使えるバンテージです。
⑩Winningプロ試合用バンデージ
Winning/ウイニング プロ用バンデージの特徴は以下の通りです。
- 試合用に最適：プロも愛用する信頼のロングセラー商品。
- 高品質コットン素材：非伸縮タイプで、しっかりとした包帯タイプのサポートを提供。
プロ仕様の高品質バンテージで、安定したサポート力を求める方におすすめです。
最後に
バンテージは、手首や拳を守り、怪我のリスクを減らすために欠かせないアイテムです。商品ごとに素材や長さ、使い勝手が異なるため、自分の目的やスタイルに合ったバンテージを選ぶことが大切です。
コットン、レーヨン、ポリエステルといった素材にはそれぞれの強みがあり、選ぶ際には巻きやすさや耐久性、フィット感などを考慮すると良いでしょう。また、長さや巻き方も重要で、自分に合ったものを見つけることでトレーニングの質が向上します。
バンテージ選びに迷ったときは、まずは基本的な知識を参考にし、実際に試してみることがベストです。自分にぴったりのバンテージを見つけ、安心してトレーニングを楽しみましょう。
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